Experterna från hälsokedjan Life ger sina bästa tips för hur du slipper nariga läppar, rosiga kinder och spruckna händer i höst.
Hälsa
WITHINGS livsstils- och hälsoprodukter som erbjuder hälsomedvetna individer ett urval av verktyg för att upprätthålla en hälsosam livsstil.
Det hetaste tillskottet inom hudvård stavas Orgasm-glow. Faktum är att orgasmer inte bara är sköna och härliga, de gör även under för vår hy.
Hampus Nessvold reflekterar kring manlighet med välkända poddare för att lyfta frågor om självförtroende, välmående och utseende.
Professor Peter Währborg: ”Regelbundna varma bad kan medverka till att förebygga de stora folksjukdomarna”.
Hälsokedjan Life vill uppmärksamma fördelarna med att anpassa kosten under menstruationen. Och hur du kan hålla humöret lite mer i schack.
”Många har inte vågat sig iväg till en studio tidigare eftersom de trott att de måste vara vigare, starkare, kunna stå på huvudet eller något annat. Men alla kan yoga, men alla ska förstås inte yoga på samma sätt."
Vårda din hud på allra bästa sätt med naturliga produkter. Här kan du läsa allt om tea tree oil, och alla områden du kan använda den till.
Årets mörka månader anländer och D-vitaminens dag är en påminnelse att fylla på med vitaminet. Life hyllar nu dagen genom att dela med sig av sin expertis.
Är du eldig och dynamisk, lätt och flexibel eller lugn och tillmötesgående? Jasmin Hedlund berättar hur vi kan använda ayurveda, ett av världens äldsta hälsosystem för att stärka och läka oss själva.
Letar du ny inspiration? Här kommer våra bästa tips som underlättar vardagsmotionen och ger bra förutsättningar för höstens träning. Allt för yoga, cykling, promenader och utflykter.
Att ha sömnbrist och inte få sova kan göra vem som helst smått galen, vilket är väldigt vanligt om man har en bebis hemma. Vår mammaskribent ger några väl beprövade tips som kan hjälpa mot tröttheten.
Vi är mitt i sommaren och med det passar många på att åka på bilsemester. Men med resorna kommer även en storkonsumtion av alkohol för många. Att köra bil dagen efter en kväll med lite mycket alkohol kan vara ett misstag man får betala ett högt pris för.
Det där med att komma igång att träna, det är oftast det som är det svåraste. Efter ett par veckor, så klarar du dig nästan inte utan det! Men hur gör man då för att komma igång?
"Tar till och med död på kräksjukevirus." Biocool, med utveckling och produktion i Sverige, har tagit fram BIOpH+ Disinfectant, en alkoholfri och doftfri handdesinfektion som har bevisad avdödande effekt på bakterier och virus.
Snart är sommaren och solen här! Vi går igenom vad du behöver veta om solskydd för att skydda huden mot solens skadliga strålar i sommar.
Att träning påverkar hälsan positivt är ingen nyhet. Men vilka är de största fördelarna med träning enligt svenskarna? Lifes årliga hälsorapport visar att den främsta fördelen med träning är att man känner sig piggare och mer energisk. Nästan hälften av de svarande i åldrarna 18 till 30 år anser också att träning dämpar ångest.
Mellan lämning, hämtning och livspusslet kan det vara svårt att tajma matklockan så att alla är nöjda. Vår kostexpert Sandra Puig de la Bellacasa på Green Galaxy delar med sig av lifehacks som garanterat underlättar vardagen.
Intresset för meditation och mindfulness växer men trots hälsoeffekterna har många svårt att komma igång. Därför lanseras nu Mindfully, ett svenskt meditationsalternativ till de globala jättarna. Vi träffar grundarna för att höra mer!
Krulligt eller rakt? Långt eller kort hår? Zink, sidenkudde och hälsosamma fetter kommer ta ditt hår till nya höjder. Oavsett hårtyp får du inte missa de här beautyhacksen för ett vackert svall.
Nu är den här igen - den svenska pollensäsongen och med den många som har allergibesvär. Som tur är kan smarta hemprodukter och data minska lidandet för pollenallergiker.
Tiden är kommen. Dags att bli av med den vinterglåmiga och vårhyn. Varför inte göra det genom naturlig mat istället för dyra serum eller peelings? Vår kostexpert Green Galaxy ger oss tipsen på hur du bygger din yttre lyster från insidan.
Behöver din hy en fuktboost? Experterna från hälsokedjan Life tipsar om hur du boostar hyn under årets kalla månader.
Våra alltmer stillasittande liv kommer med flera risker, så som nack- och ryggvärk till mer allvarliga som diabetes och högt blodtryck. Vi frågade kiropraktorn Jenny Englund Fjaestad om tips och råd och när man bör söka hjälp.
“Ljuset som du ser hos andra, är en reflektion av ljuset som du ser hos dig själv.” Så beskriver Nina Jansdotter, beteendevetare och författare till 16 självhjälpsböcker, fördelen med att känna avundsjuka.
Dags att ge kroppen en utrensning och nystart? Då är det kanske dags för en detox. Näringsexperterna från kosttillskottsföretaget Alpha Plus delar sina bästa tips.
Lediga dagar och förhoppningsvis tid för återhämtning och lite extra self-care. Varför inte testa på att göra dina egna skönhetsprodukter, så naturligt det kan bli! Här är två enkla recept.
Har den senaste tidens sociala restriktioner och tankar kring hälsa och välmående fått dig att bli en riktig träningsjunkie? Hård träning ställer högre krav på vad du stoppar i dig. Här kommer några kosttips för träning på vägen mot drömresultaten.
En av årets största mathelger står inför dörren och med den många frestelser som inte alltid gynnar oss ur kost- och hälsosynpunkt. Vår kostexpert delar med sig av några enkla tips för att komma ut på andra sidan julhelgen med välmåendet någorlunda i behåll.
Är du trött och sliten och behöver en energiboost nu när mörkret är här? Vi tipsar om sju enkla och naturliga knep. Du kan bland annat bli piggare av att duscha kallt i 30 sekunder när du vaknar på morgonen.
Nu är hösten här på riktigt, dagarna blir kortare och många känner “höstdeppen” komma smygande. Vi tar hjälp av psykologerna från Mendly för att reda ut vad höstdepp beror på och vad som kan hjälpa.
En av Hollywoods välbevarade hemligheter. Ja, vi pratar givetvis om den trendiga och portabla infraröda bastun. Men vad finns det egentligen för hälsofördelar och hur fungerar den?
Mer än 8 av 10 svenskar glömmer bort att hålla avstånd när de har druckit alkohol. IQs VD Karin Hagman ger sex tips för hur du ska tänka smartare när drickandet nu flyttar inomhus.
Hösten är här och många börjar bli förkylda. Inom ayurvedan finns många tips för att slippa bli sjuk. Att till exempel ha en bra dygnsrytm och dricka hett vatten kan göra stor skillnad.
Att ha PMS kan vara olidligt och påverka både en själv och sin omgivning. Läkarna på Mobila Doktorn hjälper oss att reda ut vad PMS egentligen är och hur man kan lindra besvären.
Föräldrar har en stor betydelse för barn när det kommer till idrott, men tyvärr agerar många fel. Jag vill att den här boken ska bidra till ett lustfyllt förhållningssätt till idrotten, säger Johan Fallby om nya boken.
Det finns många bra yogaställen i Stockholm som passar både den vana yogisen samt den nyfikna. Vi listar våra favoriter på yogastudios i de olika stadsdelarna.
Vad är egentligen löparknä, hälsporre och gubbvad och hur kan man läka om man har drabbats? Doktor Olle Wallner, specialistläkare i ortopedisk kirurgi reder ut begreppen.
Mendly är appen som erbjuder KBT-inriktad chatterapi direkt i mobilen. Med sin moderna tjänst vill de sänka trösklarna och hjälpa fler att må bättre för en mer hållbar framtid.
Träna med de bästa instruktörerna i lyxiga lokaler och bli samtidigt del av ett community. Den senaste träningstrenden med boutiqe-gym är här för att stanna.
Antalet svenskar som lider av hälsoångest ser ut att öka. Men det gäller att bromsa in och inte låta oron ta över, innan det gått för långt. Psykologen Hana Jamali på Lägereld ger tips och råd.
Efterlängtad sommar och sol är äntligen här! Men hur farlig är solen egentligen? Och hur kan man skydda sig? Vi frågade ST-läkaren Charlotte Klarin från Mobila Doktorn om råd.
Ensamhet brukar beskrivas som en av vår tids största folksjukdomar och i takt med Coronakrisen känner sig fler ensamma. Vi frågar Anna Bennich, en av Sveriges främsta psykologer, om hur man kan hantera ensamheten.
Har du en dålig vana som du vill bryta? Nytt år, eller bara ny måndag, innebär nya möjligheter - så varför inte börja redan idag. Vår livsstilsexpert tipsar om 10 strategier som hjälper dig bryta dåliga vanor.
Vi har alla någon gång haft en dålig dag och vissa stöter på den mer än andra. Ett snedsteg under dagen behöver inte betyda att den blir dålig rakt igenom. Vi listar åtta knep som snabbt får din dag på banan igen.
Svårt att sova om natten? Hur viktigt är det att sovrummet är städat innan läggdags? Vi ger 5 tips för bättre sömn och Anna Wennhall, grundare av sängklädesföretaget Read The Label, ger hållbara sängklädestips.
Pollensäsongen har smygstartat och många upplever besvär med snuva och kliande näsa. Men hur vet man att man har pollenallergi? Och vad kan man göra för att lindra? Vi reder ut tillsammans med våra läkarexperter.
Många upplever just nu känslor om oro, sorg och rädsla. Axel Wennhall, meditationscoach, berättar om hur man kan hantera känslorna med den effektiva metoden R.A.I.N. och välkomnar alla till meditationsretreat.
Många lider i ensamhet men nu vill det svenska företaget Lägereld erbjuda en trygg samlingsplats som ökar öppenheten kring psykisk ohälsa. Hör psykolog Joel Forsbom berätta om hans erfarenheter.
Vill du träffa en läkare men har svårt att åka till sjukhuset? Nu kan du få hembesök av trevliga och professionella läkare med generösa öppettider! Vi träffar teamet bakom nytänkande Mobila Doktorn.
Efter en vinter med få soltimmar och virustider som härjar, är det på sin spets att stärka immunförsvaret. Vår kostexpert från Green Galaxy ger oss kosttipsen som bidrar till att hålla oss friska.
De flesta upplever någon gång obesvarad kärlek. Det kan vara jobbigt eller smärtsamt. Psykologen Julie Franzén från Lägereld skriver om förälskelser och hur man kan hantera hjärtesorg och olycklig kärlek.
Anna Bastling och Therese Norman driver nystartade företaget Happiears, som säljer produkter som kan skydda dig och dina barn mot mikrovågsstrålning i vardagen.
Beröringssinnet är en grundläggande del av vår existens, minst lika viktigt som mat för små barn. Vår livsstilsexpert tipsar om hur vi både kan förbättra sociala relationer och bli lyckligare med beröring.
Efter ett uppskattat jullov så smygstartar vi nu det nya året och decenniet! För att nu ta oss an det nya året med ett positivt mindset har vi frågat vår livscoach om några enkla sätt som förenklar och förbättrar vardagen.
Julen är snart här och då vill vi ju absolut inte bli sjuka. Sjuksköterskan Sofie Gagnéus delar sina bästa råd om vad man ska göra, och inte göra, för att ge sig själv de bästa förutsättningarna för att hålla sig frisk under julhelgerna.
Vår träningsexpert William Emanuel Nilsson delar med sig av ett varierat helkroppspass med hantlar, som kombinerar styrka, uthållighet, rörlighet och explosivitet. Fungerar lika bra att göra på gymmet som hemma!
Lägereld är namnet på den nya psykologappen som vill avdramatisera pressen av mental ohälsa. Vi träffar grundarna som berättar hur deras egna erfarenheter ligger bakom en modern form av den traditionella lägerelden.
Nu är den mörkaste årstiden här, vilket kan påverka både humör och hälsa. Vår livsstilscoach ger tips om hur man kan få energi genom träning, vardagsknep och en gnutta självdistans.
Äter stressen upp oss i det moderna samhället? Eller har vi det egentligen väldigt bra och daltar bara med oss själva? Vår livsstilskrönikör Lisa Blom reflekterar över hur man kan ta ansvar över sitt eget välmående.
Har du länge försökt motstå sockerbegäret som så ofta dyker upp? Då är du inte ensam! Vår kost- och hälsoexpert Sandra Puig de la Bellacasa från Green Galaxy tipsar om hur man kan bli av med det luriga sötsuget.
William Emanuel Nilsson är 23 år gammal och jobbar som personlig tränare på SATS. Han delar med sig av ett effektivt helkroppspass som kombinerar styrka, explosivitet och kondition på bara 30 minuter.
Vi har träffat Rosanna Irgensdotter Ekesiöö som började sin resa inom mode och design, men när kroppen och själen sa ifrån bytte hon spår. Idag driver hon Reikirossi som erbjuder yoga och healing hemma, i studio eller på kontoret.
HSP är varken en sjukdom eller en störning, utan ett personlighetsdrag som upp emot var femte person har. Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni berättar om egna erfarenheter och ger tips som förenklar vardagen.
I november växer mustascherna igen på mer än 5 miljoner som samlar in pengar för mäns hälsa. Men det finns flera sätt att engagera sig. Vi berättar hur du kan göra en insats och lyfter exemplet med underklädesmärket Please the Swede.
Höst och vinter brukar innebära förkylningstider, men med lite kunskap är en förkylning enkel att både undvika och lindra. Sjuksköterskan Sofie Gagnéus delar sina bästa råd.
Bakis efter helgen? Lyckligtvis finns det sätt att lindra din bakfylla! Vår kost- och hälsoexpert Sandra Puig De La Bellacasa på Green Galaxy delar fem kosttips som hjälper dig att besegra baksmällan och komma igång med jobbveckan.
Psykisk ohälsa är den vanligaste orsaken till dagens sjukskrivningar – men trots att många mår dåligt är det få som får träffa en psykolog. Det vill företaget Mindler ändra på med sin nya app.
Helena-Alexandra är grundare av sportmärket Pebbles Pilates. Hon tipsar om fyra enkla övningar att starta morgonen med när man är gravid och behöver lite extra bålstyrka.
Filippa lämnade PR världen i New York för fem år sedan för att landa i Stockholm och skapa en ny plattform för inre välbefinnande. Idag driver hon Raw Clarity och är aktuell som expert i boken Self-Care.
Morgonstund har guld i mun. Eller? För många slutar oftast morgonen i kaos och att man är alldeles för sen ut genom dörren. Vår livsstilscoach tipsar om de bästa knepen för att få en mer harmonisk morgon.
Vår kost- och häsloexpert Sandra Björklund från Green Galaxy tipsar om tio smarta livsmedelsval som ger mer energi och bättre immunförsvar.
Sömnsvårigheter? Sömn är så otroligt viktigt för oss människor och en bättre sömn betyder mycket för vårt välbefinnande. Anja Forsnor Wärn och Alexandra Kamperhaug ger sina mest framgångsrika tips som hjälper dig att sova gott.
Vill du komma igång med löpträningen, kanske inför ett lopp, men vet inte hur? Alexandra Kamperhaug är träningsprofilen bakom populära Night Fight och ger oss tipsen på hur man kan komma igång utan vikter.
Vardagen är snart igång igen så varför inte boka ett härligt retreat för välbehövd energiboost? Vi listar några riktigt bra yoga- och meditationsretreat med något för alla.
Känner du dig hängig i semesterlunket? Börja dagen med en vitaminfylld drink. Eller ersätt hela frukosten med en nyttig smoothie. Lättsmällt, näringsspäckat och gott!
Ångest är något vi alla har haft och får då och då. Det kan vara en oerhört jobbig känsla men det är också helt normalt. För att lindra ångestkänslan har vi tagit fram psykologernas egna tips mot ångest och för att må bättre.
Vi har träffat Julie Moltke-Huitfeldt, den danska läkaren som öppnar upp sin fantastiska herrgård Margreteholm för att anordna Mindfulness-retreats för personer som vill minska stress.
Stressnivån hos oss människor ökar konstant. Men att dra ner på stressen kan vara lättare sagt än gjort. Psykologen Åsa Rudehill ger hennes tips för att finna mer ro i livet.
Nu är påsken över och vi är många som har ätit mängder med god påskmat! Kanske tänker du att nu får det vara nog, kickstarta igång din nya vecka med Green Galaxys smoothie!
Med våren kommer nya härliga möjligheter på träningsfronten, utomhus! Vår träningsexpert Josephine de Verdier ger oss tipsen för att komma igång både fysiskt och mentalt. Häng med!
Sociala medier blir en allt större del av våra liv, på gott och på ont. Men vad har de egentligen för påverkan på vårt välmående? Vår psykologexpert ger tips och råd.
Brukar tankarna så här års börja snurra kring hur du ska komma i form till sommaren? Vår kost- och hälsoexpert Sandra Björklund tipsar om kosten som gör att du kommer i form.
Ångestproblematik är något som påverkar många människor dagligen, en form som de flesta av oss har stött på är det vi kallar dödsångest. Vår psykologexpert Christine Österlöf ger tips och råd hur man kan minska ångesten.
Vabruari och den djupaste av alla influensadalar är visserligen förbi men vårförkylningarna och tröttheten är på ingång. No fear! Här är kostråden som ger kroppen maximal motståndskraft.
Vi har träffat Oliver Fleetwood och John Drakenberg Renander, grundarna bakom psykologiappen Alex som med hjälp av KBT och AI vill revolutionera folkhälsan.
Vi har testat en tyngdfilt från nylanserade HugRug. En filt som har den unika förmågan att framkalla känslan att bli kramad och dämpa besvär som ångest och sömnproblem.
Sömn. Jakten på timmarna, att vilja vakna på topp. Att känna sig bra i huvudet och kroppen. Hur svårt ska det vara? Sömnforskaren ger sitt bästa tips.
Har du, eller några av dina vänner, aldrig tid att ses – förrän lilla luckan några veckor framåt? Att ständigt vara uppbokad med tider att passa kan vara klart stressande.
