Ångest blir tyvärr alltmer vanligt i vårt samhälle. Vi tipsar om några enkla knep som kan lätta ångestkänslor.
Psykologen
Vi har träffat Oliver Fleetwood och John Drakenberg Renander, grundarna bakom psykologiappen Alex som med hjälp av KBT och AI vill revolutionera folkhälsan.
Psykisk ohälsa är den vanligaste orsaken till dagens sjukskrivningar – men trots att många mår dåligt är det få som får träffa en psykolog. Det vill företaget Mindler ändra på med sin nya app.
Ensamhet brukar beskrivas som en av vår tids största folksjukdomar och i takt med Coronakrisen känner sig fler ensamma. Vi frågar Anna Bennich, en av Sveriges främsta psykologer, om hur man kan hantera ensamheten.
Sociala medier blir en allt större del av våra liv, på gott och på ont. Men vad har de egentligen för påverkan på vårt välmående? Vår psykologexpert ger tips och råd.
De flesta upplever någon gång obesvarad kärlek. Det kan vara jobbigt eller smärtsamt. Psykologen Julie Franzén från Lägereld skriver om förälskelser och hur man kan hantera hjärtesorg och olycklig kärlek.
Många par skiljer sig efter en längre ledighet. Men man ska inte ge upp hoppet bara för att förhållandet känns bortom räddning nu när man spenderar mycket tid tillsammans hemma. Vår psykologexpert delar hennes uppfattning och ger råd.
Många har upplevt ett romantiskt möte med en främling eller har träffat en ny partner under semestern. Varför är sommarromanser egentligen så spännande och när är det kanske dags att börja tänka mer långsiktigt?
Ångestproblematik är något som påverkar många människor dagligen, en form som de flesta av oss har stött på är det vi kallar dödsångest. Vår psykologexpert ger tips och råd hur man kan minska ångesten.
Antalet svenskar som lider av hälsoångest ser ut att öka. Men det gäller att bromsa in och inte låta oron ta över, innan det gått för långt. Psykologen Hana Jamali på Lägereld ger tips och råd.
Ångest är något vi alla har haft och får då och då. Det kan vara en oerhört jobbig känsla men det är också helt normalt. För att lindra ångestkänslan har vi tagit fram psykologernas egna tips mot ångest och för att må bättre.
Stressnivån hos oss människor ökar konstant. Men att dra ner på stressen kan vara lättare sagt än gjort. Psykologen Åsa Rudehill ger hennes tips för att finna mer ro i livet.