Vi har träffat Oliver Fleetwood och John Drakenberg Renander, grundarna bakom psykologiappen Alex som med hjälp av KBT och AI vill revolutionera folkhälsan.
Psykologen
Sociala medier blir en allt större del av våra liv, på gott och på ont. Men vad har de egentligen för påverkan på vårt välmående? Vår psykologexpert ger tips och råd.
Stressnivån hos oss människor ökar konstant. Men att dra ner på stressen kan vara lättare sagt än gjort. Psykologen Åsa Rudehill ger hennes tips för att finna mer ro i livet.
Vi tillbringar stora delar av vårt liv på sociala medier där vi visar upp vårt lyckliga liv. Vår psykologexpert reflekterar över hur sociala medier påverkar relationer samt vad du kan tänka på för att ha ett sunt förhållande till sociala medier.
Ångest är något vi alla har haft och får då och då. Det kan vara en oerhört jobbig känsla men det är också helt normalt. För att lindra ångestkänslan har vi tagit fram psykologernas egna tips mot ångest och för att må bättre.
Psykisk ohälsa är den vanligaste orsaken till dagens sjukskrivningar – men trots att många mår dåligt är det få som får träffa en psykolog. Det vill företaget Mindler ändra på med sin nya app.
Ångestproblematik är något som påverkar många människor dagligen, en form som de flesta av oss har stött på är det vi kallar dödsångest. Vår psykologexpert ger tips och råd hur man kan minska ångesten.
Underbar eller konfliktfylld - semestern kan vara en avgörande tid för många par och enligt statistik gör flest slut efter sommarledigheten. Vi har frågat vår psykologexpert om råd hur man kan förbättra relationen i semestertider.
Många har upplevt ett romantiskt möte med en främling eller har träffat en ny partner under semestern. Varför är sommarromanser egentligen så spännande och när är det kanske dags att börja tänka mer långsiktigt?
Ångest blir tyvärr alltmer vanligt i vårt samhälle. Vi tipsar om några enkla knep som kan lätta ångestkänslor.
Antalet svenskar som lider av hälsoångest ser ut att öka. Men det gäller att bromsa in och inte låta oron ta över, innan det gått för långt. Psykologen Hana Jamali på Lägereld ger tips och råd.
Många par skiljer sig efter en längre ledighet. Men man ska inte ge upp hoppet bara för att förhållandet känns bortom räddning nu när man spenderar mycket tid tillsammans hemma. Vår psykologexpert delar hennes uppfattning och ger råd.