Det finns många bra yogaställen i Stockholm som passar både den vana yogisen samt den nyfikna. Vi listar våra favoriter på yogastudios i de olika stadsdelarna.
Yoga
Många upplever just nu känslor om oro, sorg och rädsla. Axel Wennhall, meditationscoach, berättar om hur man kan hantera känslorna med den effektiva metoden R.A.I.N. och välkomnar alla till meditationsretreat.
Vi har träffat Julie Moltke-Huitfeldt, den danska läkaren som öppnar upp sin fantastiska herrgård Margreteholm för att anordna Mindfulness-retreats för personer som vill minska stress.
Vi har träffat Rosanna Irgensdotter Ekesiöö som började sin resa inom mode och design, men när kroppen och själen sa ifrån bytte hon spår. Idag driver hon Reikirossi som erbjuder yoga och healing hemma, i studio eller på kontoret.
Månens kraft har i alla tider fascinerat oss. Den sägs öka vår intuition, det omedvetna, mottagliga och våra djupa känslor. Rosanna Irgensdotter Ekesiöö lär oss om vad en nymånecirkel är och hur den påverkar oss.
Vardagen är snart igång igen så varför inte boka ett härligt retreat för välbehövd energiboost? Vi listar några riktigt bra yoga- och meditationsretreat med något för alla.
”Många har inte vågat sig iväg till en studio tidigare eftersom de trott att de måste vara vigare, starkare, kunna stå på huvudet eller något annat. Men alla kan yoga, men alla ska förstås inte yoga på samma sätt."
I en exklusiv intervju berättar en av Sveriges största yogaprofiler om hennes personliga resa in i yogavärlden, nya företaget The Soul Space, och hur man kan hitta ro bortsett från yttre omständigheter.