Vi träffar Hélène Barkman, grundare av BECORE, som berättar om träningsformen och varför hon tog med den från London till Sverige. Hon delar även sina bästa tips för att komma igång, och hålla igång, med sin träning.
Slumpmässig
Träning
Vår träningsexpert William Emanuel Nilsson delar med sig av ett varierat helkroppspass med hantlar, som kombinerar styrka, uthållighet, rörlighet och explosivitet. Fungerar lika bra att göra på gymmet som hemma!
William Emanuel Nilsson är 23 år gammal och jobbar som personlig tränare på SATS. Han delar med sig av ett effektivt helkroppspass som kombinerar styrka, explosivitet och kondition på bara 30 minuter.
Vill du komma igång med löpträningen, kanske inför ett lopp, men vet inte hur? Alexandra Kamperhaug är träningsprofilen bakom populära Night Fight och ger oss tipsen på hur man kan komma igång utan vikter.
100% organiskt finansierat och går som tåget. Varumärket Stronger har etablerat sig som en självklar spelare på träningsmarknaden och räknar med en omsättning på över 300 miljoner för 2020. Vi träffar Henrik Grundén, grundare och VD.
Med våren kommer nya härliga möjligheter på träningsfronten, utomhus! Vår träningsexpert Josephine de Verdier ger oss tipsen för att komma igång både fysiskt och mentalt. Häng med!
I början av karriären var det mer fokus på snabba resultat. Idag vet han att hälsa inte är ett sprintlopp utan ett marathon. Leta inte efter en quickfix för de finns inte säger han.