Beröringssinnet är en grundläggande del av vår existens, minst lika viktigt som mat för små barn. Vår livsstilsexpert tipsar om hur vi både kan förbättra sociala relationer och bli lyckligare med beröring.
Slumpmässig
Livsstil
Har du en dålig vana som du vill bryta? Nytt år, eller bara ny måndag, innebär nya möjligheter - så varför inte börja redan idag. Vår livsstilsexpert tipsar om 10 strategier som hjälper dig bryta dåliga vanor.
Har du också slutat bry dig om din sambo skymtar förbi i morgonrock under måndagsmötet? Nu lanserar Bolt kampanjen ”Goda nyheter” i tunnelbana och erbjuder rabatt på resor fram till årsskiftet.
En av de vanligaste google-sökningarna är just ”Tips för att somna." Det här är varför du inte kan sova trots att du känner dig trött.
”I år ska jag bli starkare! Jag ska äta bättre. Jag ska vara mer ekonomisk. Jag ska testa något nytt.” Känner du igen löftena? De har en tendens att yttra sig antingen inför ett nytt år eller en ny måndag.
Hur du uttrycker dig på jobbet kan spela stor roll för hur du uppfattas och vilken respekt du får av dina kollegor. Här är ordvalen för att få bäst fart på karriären.
Sommaren är här och oaktat väderlek är en välproducerad podcast ett trevligt sällskap. Vare sig du ligger i hängmattan eller på sofflocket kan det vara skönt att lyssna på någon av våra högst subjektiva poddtips.
Nu är den mörkaste årstiden här, vilket kan påverka både humör och hälsa. Vår livsstilscoach ger tips om hur man kan få energi genom träning, vardagsknep och en gnutta självdistans.
Det började med att Beatrice Garvey under sin graviditet önskade att det fanns fler alkoholfria alternativ. I dagarna lanserar hon sitt nya teföretag som vill få fler i landet att dricka cold brew – till vardags och till fest.
Philip var 29 år när han insåg att han behövde bryta sig loss ifrån sitt ”på pappret perfekta liv” för att hitta det som gjorde honom lycklig.
Svenskarna fortsätter att koppla upp sina hem. Smarta telefoner och surfplattor är mest populära – men uppkopplade högtalare och säkerhetslösningar har exploderat. Vi tipsar om sex olika produkter som kan göra din vardag lite smidigare.
Sömnsvårigheter? Sömn är så otroligt viktigt för oss människor och en bättre sömn betyder mycket för vårt välbefinnande. Anja Forsnor Wärn och Alexandra Kamperhaug ger sina mest framgångsrika tips som hjälper dig att sova gott.