Det krävs inte alltid något nytt för att bli en bättre version av dig själv, ibland kan det räcka med att ta ett steg bakåt och sluta med saker för att nå dit. Vår livsstilsskribent Philip Otter tipsar om sju steg som hjälper dig framåt.
Reality
Morgonrutinerna kan ofta vara stressiga och bli en dålig start på dagen. Därför har vi tagit reda på de bästa tipsen som kräver minsta möjliga insats.
För många kommer det en period i livet när det är dags för förändring. Planer görs och förväntningarna är på topp. Nya bättre tider väntar! Men hur klarar man baksmällan efter den stora förändringsbubblan?
När är, eller var, du som mest lycklig? Vår livsstilsskribent Philip Otter reflekterar över lycka efter att ha läst boken "Nextopia: livet, lyckan och pengarna i förväntningssamhället"
Inatt ägde den 91:a upplagan av Oscarsgalan i Los Angeles rum. Vi har sammanställt en guide med de fyra stora vinnarna som du inte får missa. Se filmerna Bohemian Rhapsody, Green Book, Roma och Black Panther.
Han skriver en sak, men vad menar han egentligen? Hon skriver att hon vill ses men svarar plötsligt inte. Vad menas egentligen i SMS-konversationen?
Enligt forskning så nås en person av mellan 3 000 – 20 000 reklam och sälj budskap per dag. Men vad är det för reklam vi exponeras för egentligen?
”I år ska jag bli starkare! Jag ska äta bättre. Jag ska vara mer ekonomisk. Jag ska testa något nytt.” Känner du igen löftena? De har en tendens att yttra sig antingen inför ett nytt år eller en ny måndag.
Vi säger hej till november som oftast är en av Sveriges gråaste månader vilket kan påverka både humör och hälsa.
Reality
Reflektioner och verklighet
Det krävs inte alltid något nytt för att bli en bättre version av dig själv, ibland kan det räcka med att ta ett steg bakåt och sluta med saker för att nå dit. Vår livsstilsskribent Philip Otter tipsar om sju steg som hjälper dig framåt.
Morgonrutinerna kan ofta vara stressiga och bli en dålig start på dagen. Därför har vi tagit reda på de bästa tipsen som kräver minsta möjliga insats.
För många kommer det en period i livet när det är dags för förändring. Planer görs och förväntningarna är på topp. Nya bättre tider väntar! Men hur klarar man baksmällan efter den stora förändringsbubblan?
När är, eller var, du som mest lycklig? Vår livsstilsskribent Philip Otter reflekterar över lycka efter att ha läst boken "Nextopia: livet, lyckan och pengarna i förväntningssamhället"
Inatt ägde den 91:a upplagan av Oscarsgalan i Los Angeles rum. Vi har sammanställt en guide med de fyra stora vinnarna som du inte får missa. Se filmerna Bohemian Rhapsody, Green Book, Roma och Black Panther.
Han skriver en sak, men vad menar han egentligen? Hon skriver att hon vill ses men svarar plötsligt inte. Vad menas egentligen i SMS-konversationen?
Enligt forskning så nås en person av mellan 3 000 – 20 000 reklam och sälj budskap per dag. Men vad är det för reklam vi exponeras för egentligen?
”I år ska jag bli starkare! Jag ska äta bättre. Jag ska vara mer ekonomisk. Jag ska testa något nytt.” Känner du igen löftena? De har en tendens att yttra sig antingen inför ett nytt år eller en ny måndag.
Vi säger hej till november som oftast är en av Sveriges gråaste månader vilket kan påverka både humör och hälsa.
