För många kommer det en period i livet när det är dags för förändring. Planer görs och förväntningarna är på topp. Nya bättre tider väntar! Men hur klarar man baksmällan efter den stora förändringsbubblan?

”I år ska jag bli starkare! Jag ska äta bättre. Jag ska vara mer ekonomisk. Jag ska testa något nytt.” Känner du igen löftena? De har en tendens att yttra sig antingen inför ett nytt år eller en ny måndag.