Artikeln innehåller annonslänkar.
Pollen kan få många att rysa. Är man allergiker är det inte särskilt roligt att vistas utomhus under pollensäsongen, men den är viktigt för hela planeten och inte minst ekosystemet. Men faktum är att din pollenallergi kan vara astma. Om du har mycket svåra besvär med pollen bör du uppsöka sjukvården och få hjälp, men är du osäker på om det är pollenallergi du i själva verket har finns det några saker du kan tänka på.
I denna artikeln:
- Har du astma eller pollen – tecken på pollenallergi
- Var finns pollen?
- Så undviker du pollen
Om du är osäker på om du har pollen eller astma kan du titta närmare på några av de symptom man får vid pollenallergi, de kommer här:
- Snuva
- Det kliar i näsan
- Du nyser ofta
- Röda ögon som kliar
Pollenallergi är en speciell allergi eftersom man inte bara kan undvika det man är allergisk mot. är du exempelvis allergisk mot jordgubbar så kan du undvika att äta saker som innehåller jordgubbar och sedan leva vidare som inget hade hänt. Det går ju inte riktigt med pollen, eftersom det är något som sprids i luften och därför finns överallt och ingenstans samtidigt.
Stanna inne när det är som värst
I stället för att gå ut när det är mycket pollen kan du stanna inne. Det kan kännas tråkigt men det finns roliga saker du kan underhålla dig med såsom att spela online casino. Du tycker kanske det är riktigt roligt att spela favoritspel som live poker eller black jack eller något annat spel som du kanske kan vinna en storvinst på. Det finns ju en hel del casinon i Sverige och casinon utan den svenska licensen (annonslänk) har blivit extra populärt just nu. Om du vill spela online casino och vinna massor med pengar är det ett bra tidsfördriv att hålla sig undan pollen och stanna inne.
Var finns pollen?
Städningen är en viktig sak när det är pollensäsong. Kanske är det den viktigaste grejen som finns att alltid hålla rent när det är mycket pollen. Om du har varit utomhus sitter det pollen på dina kläder som du för med dig in i din bostad. Pollen trillar av kläderna och hamnar på golvet. Genom att dammsuga och tvätta golven ofta så undviker du att ha mer pollen hemma än vad som egentligen är nödvändigt.
Pollen finns också i luften utomhus och när det regnar renas luften från pollen. Vattendropparna drar med sig pollen ner till marken och ner i jorden. Luften är därför alltid som rensats och har minst pollen precis efter det har regnat ute. Passa på att gå ut och gör ärenden när det har regnat helt enkelt.
Även om dina kläder skyddar din hud från att få massa pollen på sig så drar du hem pollen genom att pollen sätter dig i tyget i dina kläder. Byt därför kläder ofta under pollensäsongen och tvätta gärna kläderna efter att du har använt dem en gång. Du kan med fördel har en tvättkorg med lock som du kan lägga dina använda kläder i direkt när du kommer hem. Byta till rena kläder som inte innehåller pollen och tvätta de kläder som du har använt.
På det viset förhindrar du pollen att komma in i ditt hem och sätta sig i möbler och falla ner på golvet. Men det betyder inte att du bara kan byta kläder och sedan är allt löst. Förmodligen upplever du att dina nysningar lägger sig när du är inomhus och det beror på att det är mindre pollen inne än ute. Och för att hålla din inomhusmiljö ren från pollen är det en bra idé att byta kläder. Men du måste ändå städa oftare och ta alla andra förhållningssätt till dig om du verkligen vill se en effekt.
Undvik pollen på olika sätt
Att träna är bra för hälsan såväl för din psykiska hälsa och det är ingen du ska sluta med bara för att det är pollensäsong. Men du kan välja att träna när det är mindre pollen ute än vanligt. T ex är det ofta mindre pollen i luften på morgonen. Dels för att det kan vara morgondagg som drar ner pollen på marken och del för att det inte blåser så mycket på morgonen och natten som mitt på dagen.
När man har pollenallergi ska man försöka undvika att få in pollen i sina luftvägar. Du kan dels använda pollenmedicin som ögondroppar och nässpray som stoppar pollen från att ta sig in de vägarna. Men ibland är det inte tillräckligt och man kan behöva lite extra skydd. Ett par solglasögon stoppar pollen från att ta sig in i dina ögon och det kan därför vara bra att använda solglasögon så mycket som möjligt när det är mycket pollen utomhus.
Det handlar om att du ska förebygga och undvika. Att inte komma i kontakt med pollen under pollensäsongen är i princip omöjligt om du inte bor i ett hermetiskt tillslutet hus som du aldrig lämnar. Men du kan har lite förhållningsregler i tankarna som gör att du inte blir utsatt för mer pollen än vad som faktiskt är nödvändigt.
